Latihan keseimbangan sederhana membantu tubuh tetap stabil saat berjalan, berdiri, atau melakukan aktivitas sehari-hari. Beberapa gerakan ringan seperti berdiri dengan satu kaki atau mengayunkan lengan perlahan bisa dilakukan di ruang
Latihan keseimbangan sederhana membantu tubuh tetap stabil saat berjalan, berdiri, atau melakukan aktivitas sehari-hari. Beberapa gerakan ringan seperti berdiri dengan satu kaki atau mengayunkan lengan perlahan bisa dilakukan di ruang